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帮你解决怀孕8个月的疑难杂症【消息】

发布时间:2020-09-15 16:35:27 阅读: 来源:喷洒车厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

在最后三个月里,一些女人会开始小便失禁,通常只是在她笑(或咳嗽、打喷嚏,或进行剧烈活动)时发生。这被称为压力性小便失禁,是由于生长的子宫对于膀胱的压力所造成。不过一定要通过鼻嗅的方式来确保泄漏的是尿液,如果闻起来不像尿,要立即报告给医生,因为有可能泄漏的是羊水。如果您确定漏的是尿液,应该在下一次孕检时和医生提一下。

同时,这些提示有助于预防或控制某种程度的压力性小便失禁:

不要摄人那些会刺激膀胱的食物和饮料,包括咖啡、其他含咖啡因的饮料、柑橘类水果和果汁,西红柿、辛辣食物、碳酸饮料(包括那些无糖的)和任何形式的酒精。

坚持做括约肌练习。这对防止失禁有帮助,也有助于为了分娩和产后恢复增强骨盆肌肉。由于要有所改善可能需要几周的时间,因此如果您一下子没见到效果,也不要放弃。继续坚持下去。

当您感觉要咳嗽或打喷嚏时,或是在您要做一些举起重物的动作时,做括约肌练习或把两腿交叉。

采取措施避免尿路感染。

采取措施避免便秘,因为堵塞的肠道也会压迫膀胱。同样,排便时过于用力,也会削弱骨盆底部的肌肉。

保持适度的体重增加。超重只会增加给膀胱的压力。

一些女性会出现急迫性小便失禁,即突然出现的无法抑制的排尿需要。如果您也出现了急迫性小便失禁,可以通过训练您的膀胱来减轻这一症状。更频繁的排尿——大概每30分钟到1小时一次——这样您会在感觉到无法控制的需要之前,就解决了问题。一周之后,试着逐渐延长两次排尿之间的时间。

记住要继续引用至少每天八杯的水分——即使您出现了急迫性小便失禁。限制对水分的摄人,不会让您的膀胱肌肉阻止尿液的泄漏,反而会导致尿路感染或脱水。

随着怀孕的时间临近第9个月,不规则无痛性子宫收缩可能会变得更频繁、强烈,有时甚至很疼。虽然这不足以分娩出您的宝宝,但可能会出现前期分娩的状况,以及子宫颈的提前扩张,因此这也有助于您以后的分娩。

要减轻在这些收缩中可能出现的不适,可以尝试改变您的姿势——如果佻本来是站着的,就躺下并放松,或是如果您本来是坐着,就起身走动走动。您也可以利用这种分娩排练,来练习您的呼吸和其他您学过的分娩技巧,这样当真正的宫缩到来时会更容易应付。

虽然不规则无痛子宫性收缩并非真正的阵痛,但可能您很难将它和真正的阵痛区分开,可能也很难与早产的子宫活动相区分。因此一定要在下一次孕检时,和医生好好描述一下。如果非常频繁(每小时超过4次)或伴有疼痛(背部、腹部或骨盆)或任何一种不常见的阴道分泌物,或如果您属于高风险早产人群,要赶紧报告。

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